经期剧烈运动为什么小心卵巢巧克力囊肿？

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2016-10-05 09:39:36 举报

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2016-10-05 09:44:36

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    经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”，不仅导致痛经，还可引起不孕。　　
建议：　　经期适当减少运动量和运动时间，逐渐培养经期适度锻炼的习惯。  　　在来月经的最初1～2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球等活动。    以后随...[展开]

    经期剧烈运动有可能使月经血从子宫逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑就可能种植在卵巢上，形成内含咖啡色液体的囊肿，俗称“卵巢巧克力囊肿”，不仅导致痛经，还可引起不孕。　　
建议：　　经期适当减少运动量和运动时间，逐渐培养经期适度锻炼的习惯。
  　　在来月经的最初1～2天，可以参加运动量不大的徒手体操、打乒乓球等活动。    以后随经血量的减少，可逐渐加量至恢复正常锻炼。　　同时应避免能引起腹内压增加和使腹部震动剧烈的运动，如俯卧撑、仰卧起坐、侧向推铅球、快跑、跳高、跳远、跨步跳、跳起扣排球或投篮等。
  一般女性经期不宜下水游泳。　　有严重痛经、经期血量过多或月经紊乱的女性，经期应停止一切体育活动。[收起]

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