为什么月经初潮的少女要注意经期卫生？

    一般女孩子在14岁左右，性器官开始发育，并出现月经 来潮。然而也有最早9岁，最晚18岁才来月经的。这可能随个 体差异，身体素质，地区差别，气候条件等种种关系而有迟早 的不同。
  出现月经初潮，这是女子正常的生理现象。
但由于少年女孩年少还不懂事，又往往怕难为情，不懂经 期卫生，容易引起月经病；也有的由于缺少生理卫生常识，对 月经初潮时出现的月经紊乱等现象感到恐惧和紧张，弄得本 人和家长都不知所措，到处求医。
    所以，对月经初潮的生理现 象有所了解，并引起足够的重视，对保障女青少年健康地成长 是很重要的。
那么，应该注意哪几点呢？
第一，由于月经初潮的女青少年，卵巢功能还未完全成 熟，初潮阶段表现的月经情况很不稳定，周期超前或落后，甚 至一月两次或数月一次，也有来了几次后又闭经一个阶段，以 后再转为正常。
    有的月经量多而崩;有的淋漓不净，绵延10〜 20天，甚至1个月都不干净在初潮的第一年出现此类现象，1年后趋于正常，不一定需要治疗。除非有的经量特别多或淋 漓不净而影响学习，或者初潮已二三年了，仍未见正常，有的 还引起贫血，那就需要请妇科医师检查，如未发现有器质性病 变，这就是青春期功能性子宫出血，需要进行治疗。
    
第二，经期应适当注意休息，不要参加剧烈的体育活动。 在月经期间，如果仅稍微感到轻度不适，参加一些轻便的体育 活动还是可以的;如果量多或老是淋漓不净或痛经，那就不要 怕难为情，应该向体育老师讲清楚，老师可适当予以照顾。
  有 的女孩子不好意思和男老师讲，那么老师应该主动关心。  因为 行经期间盆腔充血，这时有的女孩子本身体质较弱，剧烈活动 很容易引起腰酸和腹胀不适。
第三，经期勿饮食生冷、辛辣刺激性食物，不洗冷水澡和 注意勿受凉。
  
第四，要注意保持外阴卫生。因为在月经期间抵抗力较 弱，子宫口开着，容易引起细菌感染，必须使用质量可靠的消 毒卫生巾。  
第五，经期情绪应该愉快、心情开朗，不要为一点点小事感到气恼，这样对月经期间保持行经通畅有好处。
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