月子期间怎样吃奶水多又不长胖?[展开]
月子期间怎样吃奶水多又不长胖? [收起]
炖的汤把上面那层油去掉,多喝鲫鱼汤不容易长胖奶又好
这个就是要多喝汤水,汤水足,宝宝吮吸的次数多了,这样子奶水就会分泌得更多,因为母乳中有八成都是水分的 这汤水,不一定非要...[展开]
这个就是要多喝汤水,汤水足,宝宝吮吸的次数多了,这样子奶水就会分泌得更多,因为母乳中有八成都是水分的 这汤水,不一定非要三餐猪蹄汤之类的, 油脂多,容易发胖,可以用木瓜鲰鱼汤,花生猪肝汤,蔬菜汤之类来取代,鸡蛋,羊肉,同时也可以多喝牛奶,营养都很丰富的。[收起]
多吃,大概是两个小时左右吃一次,坐月子期间不要担心身材的问题了,等做完月子之后,宝宝吃你的奶,你自然而然的就瘦了。有的还...[展开]
多吃,大概是两个小时左右吃一次,坐月子期间不要担心身材的问题了,等做完月子之后,宝宝吃你的奶,你自然而然的就瘦了。有的还会比怀孕前还要瘦呢。[收起]
好高难度啊!针没有两端尖的!
呵呵,好像没什么好的办法奥,为了宝宝有奶吃,而且奶水质量还高,一定不要节食啊
真正奶水的多少,是不是因人而宜?我一
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