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2016-04-04 14:05:00
坐月子期间,不要吃一些易于引起回奶的食物,如韭菜,芹菜,牛肉,花菽,燕麦类,茶水之类的。 不能吃过冷的食物,如蟹...[展开]
坐月子期间,不要吃一些易于引起回奶的食物,如韭菜,芹菜,牛肉,花菽,燕麦类,茶水之类的。 不能吃过冷的食物,如蟹类,没加热过的凉菜之类的 不能吃易于引起腹胀的食物,如豆类,白萝卜,地瓜之类的 一切洗漱都必要用开水冷却后再用,不能用自来水] 产后前半个月,不要急于吃太补的太热的东西,如母鸡,红糖,龙眼之类的,后半个月就可以吃的了。
如果要洗头洗澡的话,最好是在两周过后,用艾草,生姜之类的煮水,可以除湿气,这样子洗澡之类的话,就比较不容易出现湿气入侵的情况。最好是在十分钟内搞定 天热,可以开着空调,设为恒温,27度就可以,要常通风。
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