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只有前半的鞋是什么鞋

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2019-06-20

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    减肥鞋原理:脚背绷直——脚尖回钩——提臀——挺胸 鞋面前部向上9度的倾斜度,穿上后背部被迫挺拔,鞋身短小,脚跟悬空,穿上后需要紧绷腿部和臀部肌肉以保持平衡,达到锻炼效果。
  同时,脚趾头还需要用力回钩(可以预防外反母趾),促进了整个腿脚的血液循环。 减肥拖鞋的原理就是全身重量压在脚跟,前面高后面低和高跟鞋反过来,让你站立的时候腿的后侧肌肉拉伸。    原理和瑜伽中的拉伸肌肉是很类似的。
   但是日常生活中你在家站立的时间不会很多,除了洗碗擦桌这些时间之外,你不可能没事做就站上几个小时,所以效果不会很明显的。何况被动拉伸的效果肯定比你努力去主动拉伸差得远了。减大腿的话还是去做一些真正的拉伸动作,比如瑜伽普拉提之类,配合全身效果明显多了。
  

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