曹***
2016-04-12 14:04:35
充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少...[展开]
充分休息。 压力过大,很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃,并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西,能防止恶心呕吐。不要过长时间呆在电脑或电视前面。
屏幕上无法察觉的快速闪烁,会加重晨吐症状。锻炼,特别在怀孕早期。喝水时加些苹果汁和蜂蜜,有助于保护胃。 吃些苹果酱。它能稳定胃,驱走晨吐症状。吃一些梨或橘子。。吃一个烘烤过的土豆,或早餐吃根香蕉。
香蕉里含有钾,也能减少晨吐。穿着尽量舒适。腰部太紧的服装会加剧晨吐。服用儿童维生素代替产前维生素。这种维生素更容易。[收起]