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宝宝缺钙怎么办？我家宝宝缺钙，该吃些什么呢？有哪些食物可以补钙呢，不想给宝宝吃药！我吃钙尔奇补充钙，宝宝是否能吸收呢（哺乳）？
混合喂养的以及6个月以上宝宝可以通过食疗来补钙,骨头汤、海苔、鱼虾、坚果、奶、豆浆等每天只要适量摄入,会比单纯片剂吸收得好。同时,好的钙吸收还需要维生素D促进,适量的鱼肝油、核桃油和阳光照射都可以。
还有就是深海鱼类同时富含高钙和维生素D,吸收比较好,建议每周三次。 但吃深海鱼虾等软壳动物的时候不...全部
混合喂养的以及6个月以上宝宝可以通过食疗来补钙,骨头汤、海苔、鱼虾、坚果、奶、豆浆等每天只要适量摄入,会比单纯片剂吸收得好。同时,好的钙吸收还需要维生素D促进,适量的鱼肝油、核桃油和阳光照射都可以。
还有就是深海鱼类同时富含高钙和维生素D,吸收比较好,建议每周三次。 但吃深海鱼虾等软壳动物的时候不要同时摄入维生素C丰富的食物,否则容易引起中毒,应隔两三小时以上。 大家从4个月给宝宝补锌主要是蛋黄,这是西方传过来的营养观念,因为简单的卫生,不过就营养学观点来说,蛋黄的铁锌吸收率只有7%,不及中国传统食物大枣吸收率高达11%,同时大枣中富含铁锌吸收的维生素C,是蛋黄所不具备的,个人建议1至4个月可以给宝宝增加大枣水,4个月以上添加大枣泥,效果非常明显。
其实现在孩子的缺钙情况没有我们想象中那么严重,但是适当的给孩子补一补也没什么坏处,但是也不要相信什么产品补的效果很会很明显。收起
如果是母乳的话,妈妈吃钙片也可以的,钙可以通过奶水给宝宝的。六个月宝宝还太小,好多辅食不能吃,亲可以试着给宝宝吃点鱼肉,等七个多月的时候少量吃点虾皮。
如果是母乳的话,妈妈吃钙片也可以的,钙可以通过奶水给宝宝的。六个月宝宝还太小,好多辅食不能吃,亲可以试着给宝宝吃点鱼肉,等七个多月的时候少量吃点虾皮。收起
如果缺的不是很严重可以用食补,吃母乳的话宝妈可以多吃含钙丰富的食物,多喝牛奶,大骨头汤之类的,太阳不是太旺的时候带孩子出去晒晒太阳促进钙的吸收,冬天晒太阳少的时候吃些鱼肝油也能促进钙的吸收。
如果缺的不是很严重可以用食补,吃母乳的话宝妈可以多吃含钙丰富的食物,多喝牛奶,大骨头汤之类的,太阳不是太旺的时候带孩子出去晒晒太阳促进钙的吸收,冬天晒太阳少的时候吃些鱼肝油也能促进钙的吸收。收起
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