因为贫血的直接原因多者是缺铁引起的,孕妇期间,妈妈们在平时多吃一些富含铁的食物有 :鸡肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。
当然还可以补充一些适合孕妇服用的补铁剂,上海这边的医生有推荐服用欧加铁胶囊,除了补铁,改善营养性贫血,还能提高孕妇耐缺氧,提升孕妇免疫力,功能比较全面。 特别提到的是其为小分子肽铁剂具有明显的优势,传统铁剂通过胃蛋白酶,游离出二价铁,刺激胃肠粘膜;最新研究表明,欧加铁中的小分子肽促进矿物元素的吸收利用,研究发现铁能与小分子肽结合,通过小肽的运输方式,到达特定的靶组织,吸收快、吸收率高;小分子肽加铁,没有游离铁离子,不刺激胃肠粘膜,适合长期服用;分子量极小,能自由通过成熟胎盘。
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