产后妈妈要补充什么食品利于肠道呢?[展开]
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产后妈妈要补充膳食纤维和水分。新妈妈饮食要合理搭配，多吃富含 纤维素的天然食品，如蔬菜和水果。还 要不断补充水分，在补充因分娩所流失 的水分的同时也有利于大便松软。
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