哺乳期过胖 我现在比怀孕时胖了40多斤现在为了给孩子喂奶,为了保证奶水充足我补的太胖了,自己都觉得一身肉好头疼,一直这么胖下去也不是办法啊!请问我该怎么办啊,能瘦些又保证孩子奶够吃,都说孩子忌奶就好了,可这样胖下去我自己的形象太难以入目了,自己看着都愁请亲们给点建议
现在还在哺乳期,你可以适当运动,比如散散步,每天小跑步一下,消耗点能量!每天少食多餐,不要一口气吃太多太饱
现在还在哺乳期,你可以适当运动,比如散散步,每天小跑步一下,消耗点能量!每天少食多餐,不要一口气吃太多太饱收起
你如果母乳充足了,可以试试看只喝蔬菜汤,不要喝荤汤了!不过也建议等到宝宝断奶后,再减肥,这样对宝宝也好
你如果母乳充足了,可以试试看只喝蔬菜汤,不要喝荤汤了!不过也建议等到宝宝断奶后,再减肥,这样对宝宝也好收起
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