孕29周小腿抽筋是为什么?该怎么缓解呢? 现在孕29周了,偶尔晚上睡觉时右...[展开]
孕29周小腿抽筋是为什么?该怎么缓解呢? 现在孕29周了,偶尔晚上睡觉时右小腿会有抽筋现象,都说是缺钙,可是我26周时孕检我的骨密度都超出了正常值,那时医生说我根本不缺钙啊,所以看看有没有宝妈知道这类情况[收起]
一般是缺钙,如果不是,有可能是凉到了。
亲,一般怀孕小腿抽筋是缺钙引起的,你26周去孕检没有缺钙,并不代表现在没有缺钙,所以得极时的补钙,这样才可以缓解小腿抽筋...[展开]
亲,一般怀孕小腿抽筋是缺钙引起的,你26周去孕检没有缺钙,并不代表现在没有缺钙,所以得极时的补钙,这样才可以缓解小腿抽筋的情况。[收起]
为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素D丰...[展开]
为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品;适当进行户外活动,接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素D。但需要指出的是,孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标,因为个体对缺钙的耐受值有所差异,所以有些孕妇在钙缺乏时,并没有小腿抽筋的症状。[收起]
孕期对钙消耗量很大的,所以26周的结果不能代表现在了,一般情况下是缺钙了。亲最好还是吃上钙片。
宝妈这个情况还多喝牛奶, 这个可以补充很多矿物质的
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