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2016-12-29 18:19:23
适合产后减肥妈妈吃的青菜香菇魔芋汤的做法：1、魔芋80克，青菜、香菇、胡萝卜各50克，豆腐、瘦肉各30克，盐适量。 2、魔芋切丝；青菜、香菇分别洗净，掰开；胡萝卜洗净，切片；豆腐切片；瘦肉切丝。 3、锅中倒少许油烧热，放入瘦肉丝翻炒至变色，放入胡萝卜、香菇翻炒至香菇变软，放入魔芋丝翻炒30秒，倒入适量清水。 4、放入豆腐煮...[展开]
适合产后减肥妈妈吃的青菜香菇魔芋汤的做法：1、魔芋80克，青菜、香菇、胡萝卜各50克，豆腐、瘦肉各30克，盐适量。 2、魔芋切丝；青菜、香菇分别洗净，掰开；胡萝卜洗净，切片；豆腐切片；瘦肉切丝。
3、锅中倒少许油烧热，放入瘦肉丝翻炒至变色，放入胡萝卜、香菇翻炒至香菇变软，放入魔芋丝翻炒30秒，倒入适量清水。 4、放入豆腐煮开，放入青菜，调入盐，再煮5分钟即可。
营养又瘦身吃法：喝一碗汤，其中的各种菜都可以吃一点，再搭配1份烤鳕鱼、小份凉拌莴苣丝以及小半碗饭，就是营养丰富的一餐。[收起]
