高血压病患者曰常生活中应注意 什么？

    高血压病患者曰常生活中应注意：
    (1)重视定期测血压：定期测量血压是高血压病患者日常生活 中应当重视的，是指导用药的“金钥匙”。许多高血压病患者不重 视血压的定期检测，常常仅凭自身的感觉来判断血压的高低，或作 为药物治疗的指征，这样是十分有害的。
  高血压病患者不注意定 期检测血压，是导致病情加重或产生严重并发症的重要原因。  一 般情况下，髙血压病患者在血压升髙时，常会感到头晕头痛、乏力 等，但由于长期处于高血压或波动性较大的情况下，患者逐渐适应 了髙血压状态，反而感觉头晕、头痛等症状减轻，此时若不借助血 压的定期检测来指导用药，则很容易在某些特殊诱因促发下，产生 严重的心、脑、肾等并发症，甚至会有致命的危险。
    根据扬州一家 医院提供的资料，因髙血压导致脑出血者占脑卒中病例的50%左右，其中未能定期检测血压者远远超过50%，这说明髙血压病患 者平时检测血压是极其重要的。实际上，患高血压病并不可怕，患 者如能做到每隔一段时间测量1次血压，根据情况调整用药，不仅 可以获得药物治疗的最佳效果，而且可以把血压控制在理想的水 平，防止意外发生。
    至于如何确定测量血压的周期、时间，应因人 而异，长期用药且血压波动不大的患者，至少每月测量1次血压， 而血压难以稳定且处于药物使用调整阶段的患者，则至少每周测 1次血压，特殊情况更应遵照医嘱及时进行测量。
  只有定期测量 血压,做好髙血压病患者的血压监控工作，才能最大限度地降低高 血压病给机体带来的危害。  (2)坚持用药不能忘:定期测量血压是为了掌握血压的动态变 化，以便恰当地应用药物，髙血压病患者应在医生的指导下按时服 药，并长期坚持，以使血压接近正常或正常，并保持稳定，减少高血 压给机体造成的危害。
  如果用药没有规律，随意停药，血压时髙时 低，血管承受的压力不稳定，则易导致脑出血等病发生。  当然服药 量也不能随意加大，否则造成血压下降太快，大脑的血流量不足， 同样会出现头晕、乏力等症状，有的人甚至会发生缺血性脑损害。
  天天应有好心情：生气、暴怒、紧张等会使全身小血管收 缩，血压迅速升髙，心率加快、气急，心肌耗氧量增加，心脏负荷加 重，这样在原有病变的基础上，会使病情突然加重，甚至诱发心肌 梗死、脑出血等，所以高血压病患者也常采用情志疗法进行治疗。
     对于髙血压病患者，除了药物治疗外，保持心理平衡至关重要，对 不满意的人或事，要进行“冷处理”，避免正面冲突。要培养多方面 的兴趣，积极参加力所能及的社会公益活动及适合自己的文化娱 乐活动，也可以培养自己的一些业余爱好，如学绘画、书法、种花、 养鸟、垂钓、听音乐等。
    良好的兴趣和爱好可以开阔胸怀，陶冶情 操，缓解身心紧张劳累，对于调节情绪和保持心理平衡大有裨益。 愿所有的高血压病患者时时都能心情舒畅，天天都有好心情。[收起]