便秘？我刚怀孕不久就是便秘？

便秘？我刚怀孕不久就是便秘，吃什么才能缓解症状。[展开]

便秘？我刚怀孕不久就是便秘，吃什么才能缓解症状。[收起]

2016-09-22 13:48:18 举报

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2016-09-22 13:48:38

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你好, 建议养成良好的排便习惯。每天按时排便是一个良好的生活习惯。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依...[展开]

你好, 建议养成良好的排便习惯。每天按时排便是一个良好的生活习惯。现代忙碌的生活使许多人习惯于有时间时才上厕所，而不是依照体内的反应，结果长期的忍便逐渐导致便秘，保持心情舒畅，生活要有规律。饮食中必须有适量的纤维素。主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。[收起]

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2016-09-22 13:48:22

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你好，便秘的原因首先考虑是不是生活习惯或者胃肠蠕动减弱导致，其次就是胃肠道有炎症的表现，长时间不排便可用开塞露缓解。

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