求助肉炒苦瓜的做法和功效？[展开]
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做法：1、 苦瓜去瓢，切片，入水焯一下。2、 猪瘦肉切片，放鸡蛋清抓匀，入油锅滑散。3、锅中留底油，爆香蒜片、姜丝，放肉片、苦瓜片、生抽、盐煸炒。加入鸡精调味即可。功效：解暑祛热，清肠胃、减肥轻身。
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血压高血糖高问苦瓜菊花合在一起泡
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