醉***
2016-09-19 14:13:33
会 因为摄入的食物少了,对肠胃的刺激就减弱了 肠道蠕动缓慢,就会引起便秘 建议不要通过节食减肥,尽量通过运动 多喝水,调...[展开]
会 因为摄入的食物少了,对肠胃的刺激就减弱了 肠道蠕动缓慢,就会引起便秘 建议不要通过节食减肥,尽量通过运动 多喝水,调整饮食结构,多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,养成定时排便的习惯,建议每天早饭后去排便一次,加强运动锻炼。还可以睡前用手掌在腹部顺着大肠蠕动的方向按摩腹部,也就是顺时针按摩,100次左右。[收起]
