列缺穴，别名童玄、腕劳。列，裂也，破也。缺，少也。列缺名意指肺经经水在此破缺溃散并溢流四方。本穴物质为孔最穴下行而来的地部经水，因其位处桡骨茎突上方，下行的经水被突出的桡骨（巨石）所挡，经水在此向外溢流破散，故名列缺。
李白在《梦游天姥吟留别》一诗中写道：“列缺霹雳，丘峦崩催，洞天石扉，訇然中开。 青冥浩荡不见底，日月照耀金银台。”意思是说：惊雷闪电，将山峦震倒，神府之门打开，里面是一片金光璀燦，和之前的云山雾罩截然不同。
在这里，列缺指闪电，列是分开，缺则是指破裂。闪电的形状就是一分为二的，中间有一条裂缝，所以称之为列缺。中医中的列缺穴也有通上彻下的功能：这个穴在解剖上的位置就正好位于两条 肌腱之间。 而且列缺是肺的络穴，从这里又开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两 条经络之间，正好应了列缺之名。
在《四总穴歌》中说：“头项寻列缺。”也就是说， 列缺的主要作用是治疗头部疾病。当人们头晕目眩的时候寻列缺，能很好地提精神, 使人头脑清醒。【找准穴位】列缺穴位于前臂烧侧远端，桡骨茎突的上方，腕横纹上1。
5寸，呈凹陷状。取法：握拳，掌心向内，手腕微微向下垂，腕后格侧可见一高骨突起，此即桡骨茎突。该莲突的上方在用力握拳时可见一凹陷，即是列缺穴。【保健功效】(1)治疗头面部疾病：在列缺穴处按摩，有助于治疗偏头痛、头痛、颜面神 经痉挛及麻痹、咽喉炎、牙关紧闭、齿痛等头面部疾(2)治疗上肢病变：手肘、腕无力及疼痛，半身不遂，可在列缺穴处按摩。
(3)治疗肺经病症：感冒、支气管炎、支气管扩张、咯血及咳喘等肺经病症， 可按摩列缺穴。【配伍】(1 )配偏历（或阿是穴）、阳溪，治腕部狭窄性腱鞘炎。(2)配照海，有降气平喘利咽的作用，治肾阴虚之咽喉干痛。
(3)配风池、风门、合谷，有疏风解表止咳的作用，主治感冒、咳嗽、头痛、项强。 【注意事项】(1)按摩时，患者手宜轻握拳，拳心向上，轻放桌上，然后如法或按或掐或揉。①按法：用拇指指端按在列缺穴处，逐渐用力，做深压捻动。
②掐法：用拇指指端甲缘按掐列缺穴处，做下掐上提的连续刺激。③揉法：用栂指指端揉动列缺穴。④推法：拇指指端按在列缺穴处，做有节律而缓慢均匀的推动。 (2)按掐时，列缺穴处会有酸胀或疼痛感，以酸胀感者为好。
(3 )按揉列缺穴一般为每天3 -5次，每次3 -4分钟。(4)针灸：向上斜刺0。2 -0。3寸，局部酸胀，沉重或向肘、肩部放散；向下 斜刺0。3 -0。5寸。(5)灸法：艾炷灸3 -5壮，艾条灸5 -10分钟。
[收起]
