通过控制血压来预防中风的方法如下：(1)严格控制血压在130/80毫米汞柱以下，年龄越小，控制越严。 最好每天监测血压变化，至少每周测一次血压，确保血压在正常范围， 减少中风的危险性。
超过25岁血压正常的健康人毎年要监测2次血压， 以早期发现高血压进行防治。(2)坚持服用降压药物，不可随意停药，应按医嘱增减降压药物。 降压药就相当于空调，血压一正常就停止服药，就相当于温度一下来就 关空调，根本达不到调温的目的。
(3)全天稳定控制血压，使血压波动较小，不可将血压降得过低。 血压不仅要求控制达标，还要求尽量平稳，有的人血压忽高忽低，一般 药物极难控制，这样的血压对血管的破坏极大，发病的危险性也大。 这 时不仅需要调节药物搭配，还要弄清引起血压忽高忽低的原因，有针对 性地进行治疗，否则难以取效。[收起]
