袁***
2018-06-04 01:27:16
方法步骤：01食疗一：首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，来完例假以后再吃是最好的。02食疗二：荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。 先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，但是不要煮的时间太长了。 此方可以清...[展开]
方法步骤：01食疗一：首乌山楂汤：首乌10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月经后血海空虚，此方可以滋补肾阴、补血调经，来完例假以后再吃是最好的。02食疗二：荷叶薏米粥：荷叶10克、薏米15克、陈皮10克、粳米15克。
先煮薏米、陈皮、粳米，煮熟后再放荷叶，煮出荷叶的清香味时即可食用，但是不要煮的时间太长了。 此方可以清热利湿。03食疗三：十全大补汤：猪骨500克，党参、茯苓、白芍、黄芪、白术各10克，肉桂3克，熟地、当归15克，炙甘草、川芎各6克，姜30克，葱、花椒、料酒各适量。
以上材料煮汤食用，此方可益气补血，这个比较适合经常感觉浑身无力的人服用。[收起]
