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如何办我老便秘?

我老便秘,最近两天都没上厕所了,如何办我老便秘,最近两天都没上厕所了,如何...[展开]
2015-03-28 17:18:34 举报
其他答案
2015-03-28 17:18:34
举报46 评论
您好,出现便秘,排便困难时可予开塞露保留灌肠等,但也不能过于依赖药物。生活饮食注意是很重要的,消除便秘须在日常生活中养成以下良好习惯并长期坚持,才能起到良好的效果,比如1、晨起饮白开水一杯,可加少许蜂蜜;2、多喝水,多吃富含纤维素蔬菜如芹菜、韭菜、香蕉等;3、适当锻炼身体或自我按摩腹部,促进肠蠕动;4、养成每日定时排便的习惯便秘。

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