可以预防白癜风的食物有哪些？

    您好！
白癜风如何预防？白癜风是一种后天缺乏黑色素的皮肤病，患者平时生活中做好日常生活中预防保健工作可以减少白癜风的发病，平时生活中加强身体锻炼，忌服维生素C，不要在强烈的阳光下暴晒，饮食调理等，做好这些可以减少白癜风的复发。
  
白癜风如何预防：
1、加强身体锻炼。  坚持跑步、做操，要动不要静。
2、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
3、不要在强烈的阳光下暴晒。
  这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。
4、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。  少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。
  不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。
5、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。
  
6、要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。  特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。
祝早日康复！。[收起]

  很高兴为您解答：
1、平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪瘦肉）、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)、菜(新鲜蔬菜、萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等贝壳类食物。
  2、新鲜猪肝一只，不加任何佐料煮熟淡食。也可同时蘸白蒺藜面食用。3、新鲜猪肚一只，用清水煮熟吃。忌房事。4、生姜一块，切片外擦患处，擦时稍用力，使皮肤发红、微痛为度。
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