青少年长高应该补充什么营？

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2017-08-11 18:04:22 举报

同步

匿名

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2017-08-11 18:04:22

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宝宝长高 需要补充钙，多晒太阳促进钙吸收，补充 蛋白质 类食物，增加营养，注意保持宝宝良好的睡眠，可以帮助长高，希望我的...[展开]

宝宝长高 需要补充钙，多晒太阳促进钙吸收，补充 蛋白质 类食物，增加营养，注意保持宝宝良好的睡眠，可以帮助长高，希望我的回答可以帮助到你，祝宝宝健康快乐成长！[收起]

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2017-08-11 18:04:22

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长高是受 遗传 因素的影响的，所以平时需要注意下均衡营养的同时注意下适当的运动加强一下 体质 ，少生病，注意及时的补钙这...[展开]

长高是受 遗传 因素的影响的，所以平时需要注意下均衡营养的同时注意下适当的运动加强一下 体质 ，少生病，注意及时的补钙这样相对骨骼健康的。平时注意晒太阳 时间以上午6～10时及下午4～5时为宜。上午6～10时阳光中的红外线强， 紫外线 偏弱，可以促进新陈代谢；下午4～5时紫外线...中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。[收起]

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