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2016-12-23 14:19:43
驾车族患颈椎病的概率比一般人要高，与不良的坐姿和座椅的调节不当有关。一般情况下，开车时的坐姿使脊柱的生理弯曲处于紧张状态，长此以往，椎间盘可能发生病变，常见的是颈椎错位和椎间盘突出。 还有的车主为了看清前面，喜欢把座位调高，这样容易使颈椎负荷加大，从而导致颈椎病。 因此，驾车族应注意以下两点。
（1）在驾车时首先要调整好自己...[展开]
驾车族患颈椎病的概率比一般人要高，与不良的坐姿和座椅的调节不当有关。一般情况下，开车时的坐姿使脊柱的生理弯曲处于紧张状态，长此以往，椎间盘可能发生病变，常见的是颈椎错位和椎间盘突出。
还有的车主为了看清前面，喜欢把座位调高，这样容易使颈椎负荷加大，从而导致颈椎病。 因此，驾车族应注意以下两点。
（1）在驾车时首先要调整好自己的坐姿，并将座椅调节到较舒适的高度和位置，使脊柱的四个生理弯曲度能充分依附在座椅的靠背上。
（2）用在等红灯的片刻做一些健脊操，如双手交叉，在颈后按摩肌肉数十次，使颈部肌肤发热，会有放松和舒适感。
选择合适的汽车头枕，让颈椎处于舒适、安全状态。 现市面上有新型汽车头枕，可随座椅高低自动调节，能使颈椎得到更好的保护。
一旦出现颈部酸痛、手臂麻痛等症状，及时到医院就诊，必要时行影像学检查，咨询专科医生，及时治疗。[收起]
