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几乎天天失眠,哈尔滨治疗失眠心里一直很烦躁?

哈尔滨治疗失眠心里一直很烦躁,碰到一件事就老想,然后感觉每天都很压抑,几乎...[展开]
2016-07-21 13:25:27 举报
其他答案
2016-07-21 13:25:27
举报31 评论
每天有机会的话出去走走散散步,或者锻炼锻炼出身汗将会是不错的选择,另外睡觉前听点舒缓的音乐,有助于睡眠

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