大哭怎样让腿部不抽筋？

 大哭 怎样让腿部不抽筋，我已经39周了，每一次哭都抽筋，我该怎么办好呢？

2017-01-05 14:02:05 举报

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匿名

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2017-01-05 14:02:05

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首先你的营养药跟上去,多吃一些含钙多的食物,还可以适当的服用钙片。平时生活不要太紧张,从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时...[展开]

首先你的营养药跟上去,多吃一些含钙多的食物,还可以适当的服用钙片。平时生活不要太紧张,从容不迫的面对生活。对于晚上睡觉时容易抽筋的部位应该在睡觉之前按摩一下,做一下伸展运动,还有就是睡觉时要特别注意腿部的保暖。[收起]

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2017-01-05 14:02:05

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怀孕三十九周腿抽筋就是因为缺钙导致的、饮食上多吃一些蛋白质高的食物鸡蛋牛奶鱼虾瘦肉,你也可以再坚持坚持因为你已经快到预产...[展开]

怀孕三十九周腿抽筋就是因为缺钙导致的、饮食上多吃一些蛋白质高的食物鸡蛋牛奶鱼虾瘦肉,你也可以再坚持坚持因为你已经快到预产期了[收起]

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2017-01-05 14:02:05

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注意保持心情。放松心态!孕晚期抽筋的情况,可能是缺钙了。建议补充钙片。

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