女儿怀孕后脸色苍白,可以是得了贫血,如果要给孕妇补铁该吃什么好?[展开]
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孕妇补铁饮食上就要多吃含铁和蛋白质丰富的食物,比如动物肝脏、动物血液、瘦肉、蛋黄、菠菜、红枣、木耳、莲藕等,另外为了更快的帮助孕妇补铁生血,提高铁的吸收,需要在饮食的基础上额外补充铁剂,可以选择温和不刺激肠胃的铁之缘片,促进血红蛋白的合成,只要坚持补充一段时间,贫血是很快可以改善的。
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