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平时应该注意些什么?

颈椎退行性变,平时应该注意些什么?颈椎退行性变,平时应该注意些什么?
2015-05-16 05:44:22 举报
其他答案
2015-05-16 05:44:22
举报47 评论
病情分析:
你好,颈椎病是无法治愈的,只能缓解症状.
指导意见:
你的情况最根本的就是尽量减少低头的时间.常做头颈部的屈伸、旋转运动,以舒经活络,增强颈部的力量,睡觉是枕头不要太高,平时也可以热敷一下颈部。可以上网学习一下颈椎操的视频,练习颈椎操.这都是治疗颈椎病最基本最重要的方法.

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