水果蔬菜的纤维质为果胶物质，有益排便；纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。 水果蔬菜主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。 维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。 水果蔬菜中...[展开]
宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
腰疼如果是肾不好就多吃黑豆粥补肾的，如果是腰椎不好，建议买些治腰腿疼的...
你好，早期鼻咽癌可能会造成不经意流血，干燥，口渴
