产后一年半跳绳怎么尿不禁？

产后一年半跳绳怎么尿不禁,还能继续跳绳吗？

2018-10-19 21:00:12 举报

同步

匿名

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2018-11-12 17:59:48

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你好，你是盆底肌恢复不好，先不要跳绳，去医院检查一下，治疗一下。

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2018-10-19 21:32:11

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    你好，这个对产后的妇女来说是很普遍的现象，而事实上，就算没有生育过的年轻女性也有跳绳漏尿的现象，这是因为跳绳是纵...[展开]

    你好，这个对产后的妇女来说是很普遍的现象，而事实上，就算没有生育过的年轻女性也有跳绳漏尿的现象，这是因为跳绳是纵向运动，在跳跃过程中重力产生的冲力会使部分女性产生漏尿的现象，这种现象不能说是一种病，但也不能说是正常，只是需要锻炼后强化腹部肌肉即可，而跳绳是非常好的锻炼腹部的运动，要是想快速改变这种情况可以在坚持跳绳的前提下做仰卧起坐，强化腹部的肌肉，从而可以自如控制膀胱的收缩。
    一般来说生育后的女性腹部肌肉可以自行恢复到原来的状况，但是最好是配合各种辅助运动，所以女性朋友要是碰到这种情况不要慌张，坚持跳绳，在跳绳过程中有意识得收缩小腹，很快这种情况就会消失的。
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2018-10-19 21:29:12

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    你好，这个对产后的妇女来说是很普遍的现象，而事实上，就算没有生育过的年轻女性也有跳绳漏尿的现象，这是因为跳绳是纵...[展开]

    你好，这个对产后的妇女来说是很普遍的现象，而事实上，就算没有生育过的年轻女性也有跳绳漏尿的现象，这是因为跳绳是纵向运动，在跳跃过程中重力产生的冲力会使部分女性产生漏尿的现象，这种现象不能说是一种病，但也不能说是正常，只是需要锻炼后强化腹部肌肉即可，而跳绳是非常好的锻炼腹部的运动，要是想快速改变这种情。
    。。况可以在坚持跳绳的前提下做仰卧起坐，强化腹部的肌肉，从而可以自如控制膀胱的收缩。一般来说生育后的女性腹部肌肉可以自行恢复到原来的状况，但是最好是配合各种辅助运动，所以女性朋友要是碰到这种情况不要慌张，坚持。
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