上学的孩子眼睛干涩酸困怎么？

你好1.注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。3.减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳。指导意见：4.闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法。[收起]

    中医观点中的眼睛可不是一个简单的器官，它是中医里非常重视的五脏六腑产生的“精”来供养的。如果人的身体不好，比较亏虚，尤其是供精的大户——肾，或是供血的大户——肝，这二者一旦产生供应不足的话，眼睛会因为得不到充足的精血濡养而产生干涩、疲劳。
  
  说到引起眼睛干涩的原因，要是往前了说肯定是指上火一类的原因，但现今社会引起眼睛干涩的原因大多数是用眼过度，而这当中数长期对着电脑工作的人为主。  电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成，这就是用眼过度导致眼睛干涩的原因。[收起]

问题分析：眼睛的不适感与孩子视疲劳有密切关系的，长时间对着书本，眼睛得不到休息，泪腺分泌减少。意见建议：让孩子学习一段时间就休息，闭目养神或者做一下眼保健操。尽量放松学习压力，熬点枸杞决明子水明目。平时可以用一点枸杞叶熬汤。[收起]

    主要由于疲劳和睡眠不足。每次30分钟要休息一下，向远处了望，做做眼保健操，同时把电脑显示器亮度、对比度调合适，不要老盯电脑，电脑前放杯开水，提高局部湿度。
     同时在平时应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。
  为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。  维生素C可以有效地抑制细胞氧化。
  维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
     
     医生询问：。[收起]

根据你的描述，是眼疲劳的症状，主要是由于长期看手机，看电脑，学习压力过大引起的，可以对症处理，
           建议在医生的指导下使用，珍珠明目滴眼液，或是小乐敦滴眼液，按说明使用，注意休息，避免过度的劳累，保持足够的睡眠，[收起]