实际上手淫本身是无害的,它是人类正常的生理行为。马斯特斯夫妇的实验室研究证实,手淫与性交所引起的生理反应并无区别,说明手淫决不会导致早泄,阳痿,神经衰弱等病症；相反,现代性治疗学家还把手淫技术作为治疗阳痿,早泄,阴道痉挛,性高潮障碍的措施之一；半个世纪前金赛的调查就表明,58%的女性和92%的男性都存在手淫行为,充分说明了手淫普遍性,所以不必因自己手淫而认为自己特殊,道德败坏。
但在实际生活中,的确有不少青少年因手淫而影响了正常的生活,如沉湎于手淫之中不能自拔,认为自己手淫过度而忧心忡忡,把性器官的任何异常都归咎于手淫而悔恨交加,从而认为手淫是不好的,强迫自己戒除这个"恶习"却屡屡失败,产生了自我怀疑,自信心降低。
因此我在这里提出以下一些建议,帮助大家克服不良的心理反应：
“手淫过度”这是医药广告中常用的名词。 手淫是否适当并不取决于手淫的次数,而主要看你身心的承受能力。
如果身体疲倦,精神不振,身体的自动保护机制就会起作用,使阴茎不再勃起,或勃起不坚
,提醒你需要休息了。许多青少年之所以有强烈戒除手淫的要求,其根源还是在于认为手淫是罪恶的,有害的,因而感到恐惧,内疚,不安；其实,只要对手淫有了正确认识,并能以坦然的态度接受,则顺其自然即可,不必强迫自己戒除。
减少手淫要讲方法,要尽量消除容易造成手淫的条件和环境。1)应该避免一个人独处,多找朋友交往,多参加户外活动,因为越是在隐蔽的地方,越是无聊的时候,就越容易情不自禁地手淫。
2)尽量远离黄色材料；青少年对性有强烈的好奇心理,但应该通过对健康,科学的性知识的学习来满足；黄色材料不仅会带来过于强烈的刺激,而且还会传播一些错误的性信息,使人产生错误的性观念,危害不浅。 3)养成有规律的生活习惯,定时睡觉,起床,不睡懒觉,不赖床,早上醒后要尽快穿衣服起床。
4)还是要多培养兴趣爱好,多参加集体活动,多交往,生活充实了,对性的关注也会减少。
所以不是吃药能解决的。[收起]
