如何医治失眠效果好？

如何医治失眠效果好？

2019-02-20 13:31:24 举报

同步

匿名

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2019-02-20 13:42:24

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平日里放松心情，均衡饮食，劳逸结合，临睡前按摩双手腕的神门穴各2分钟，一按一放有酸胀感最佳，不知不觉就睡着了，另外去中药...[展开]

平日里放松心情，均衡饮食，劳逸结合，临睡前按摩双手腕的神门穴各2分钟，一按一放有酸胀感最佳，不知不觉就睡着了，另外去中药房买一斤丹参片，每日清晨取十几片放奶锅微火煮15分钟后当茶喝，然后继续加开水泡着喝一天，对失眠有效还活血化瘀去色斑。[收起]

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2019-02-20 13:32:24

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请问你这种情况多久了，有医治过吗。影响失眠的因素有很多，需要找到病因对症治疗比较好。    如果是心因性的失眠，可以适当...[展开]

请问你这种情况多久了，有医治过吗。影响失眠的因素有很多，需要找到病因对症治疗比较好。    如果是心因性的失眠，可以适当服用药物治疗。同时你要给自己减压，有心事多倾诉沟通。晚上用热水泡脚。[收起]

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