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2016-12-20 14:06:42
孕吐是早孕反应的一种。缓解孕吐要从以下方面注意: 1。少吃多餐 孕是期妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些...[展开]
孕吐是早孕反应的一种。缓解孕吐要从以下方面注意: 1。少吃多餐 孕是期妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重,此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。同时要注意多喝水,吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。
试试用姜代替其他药物,姜可能起到和胃止吐的作用。你也可以把鲜姜磨碎后泡到热水里做成姜茶,或者试试姜糖 2。 外出活动 平时孕妈妈可以适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,呼吸流动的空气,也可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。
3。远离恶心刺激气味 如果你闻到一些味道感觉恶心,可以准备一块手帕,撒上几滴柠檬汁,必要时会起到一定的缓解作用。如果此期间如果似乎什么东西都会让你感到恶心,那么就尽量吃点在这期间能让你感兴趣的食物,即使不能保持膳食平衡也没关系。
4。多听轻音乐 音乐可以分散你你对孕吐感觉的注意力,并且让自己投入一种放松愉悦的状态,不知不觉就可以消除恶心的感觉。 5。保持一个好的心情 孕期的心情很重要,这时的孕妈妈一定要保持一个好的心情迎接宝宝的到来哦!。[收起]
