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宝妈们晚上都准备吃什么?

怀孕七个多月了,总是半夜饿醒,宝妈们晚上都准备吃什么?[展开]
2016-09-24 02:03:58 举报
其他答案
2016-09-24 02:03:58
举报48 评论
建议孕妈妈在孕期少吃多餐保证营养,如果经常半夜饿醒的话可以尝试在睡前喝点温牛奶或者小米粥,吃点香蕉、全麦面包等这些有益于睡眠的食物,少量的吃一些就可以了,吃太多的话反而容易影响睡眠的。

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