大脑怎么保健?睡觉老做梦睡不香怎么办?[展开]
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建议保持充足、良好的8小时,或更多点睡眠;平时心态理智平和,知定常乐,活丰富;注意饮食营养、科学合理,食谱广泛。睡前少思虑,烫脚,喝些牛奶,保持良好入睡环境。
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大脑怎么保健?
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