怀孕8个月睡眠不好怎么办？

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2016-10-25 14:01:38 举报

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匿名

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2016-10-25 14:01:38

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不要烦躁的想自己怎么还睡不着,实在睡不着,就想想别的开心的事,比如宝宝长什么样,或想象和宝宝以后的生活啦

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2016-10-25 14:01:38

18 评论

把自己的床铺布置的舒适些,选择自己觉得舒服的姿势睡,睡前试着听听轻音乐或读书或和宝爸聊聊天

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2016-10-25 14:01:38

32 评论

休息不好,宝宝也是呗。其实可以让你老公从后面抱着你睡,这样就可以睡好了。只是睡不好的人变成你老公了。

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2016-10-25 14:01:38

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孕期了睡眠质量都不是很好的。

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2016-10-25 14:01:38

33 评论

建议晚上睡前少喝点水,可以在左侧睡得基础上垫个枕头,这样可能会好点。并且在睡觉之前,喝点热牛奶,帮助睡眠。

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