我现在怀孕38周了,这几天晚上都难入睡,怕影响胎宝宝发育,怎么办?[展开]
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每个孕妇在孕晚期的时候睡眠都是很难的所以可以在睡觉前喝一杯温牛奶帮助睡眠
怀孕38周时,会出现晚上睡觉的时候有点失眠多梦的现象我觉得最好还是要多喝点水,然后喝点牛奶也是可以缓解的。
怀孕以后出现睡眠质量变差的情况这都是正常的,白天的时候尽量不要睡觉,晚上睡觉之前可以喝一杯牛奶。
你好,孕后期一定要保持良好的睡眠,要不到时候会影响生宝宝的, 可以在睡觉的时候听听歌帮助睡眠的
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