剖宫产坐月子，有什么好的食谱么？
多喝一点小米稀饭，乌鸡汤，羊肉汤。鱼汤，猪蹄子汤，都可以喝的，水果和蜂蜜最好不要吃，这些都是凉性的，吃了对自己和宝宝都不好。不需要可以补充维生素和钙片，还有不能吃辣椒。
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