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与骨密度峰值比较83% 怎?

T值1.94,Z值1.32,与骨密度峰值比较83%  怎样
2013-11-22 08:09:19 举报
其他答案
2013-11-23 13:23:44
举报99 评论
是缺钙的表现的,补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高,在烹调时应多加些醋,以利于钙的溶出。所以每天应多喝牛奶,再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入,已经能够满足人体所需,这就不必另外再补充钙片,应多吃一些奶制品、豆腐、虾...[展开]

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