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仙人粥该怎么做?

仙人粥该怎么做?

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2016-07-07

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   制作仙人粥的材料有制何首乌50克、粳米100克 、大枣5枚、红糖适量。 制作的方法是①制何首乌煎取浓汁,去 渣。②药汁同粳米、大枣一同煮粥。③粥 将熟时调入红糖。 食物性能:何首乌性微温,味苦、 涩;归肝、肾经。
  
   功效:补血养肝、固精益肾。 服用方式:每日1〜2次。 食用的禁忌:大便溏者忌食,忌吃葱、 蒜,忌用铁锅。 药粥解说:何首乌能预防老年人心血 管疾病,强化神经、降脂、提高机体耐 寒力,其配以大枣,能有补肝益脾、固 精益肾、补血乌发等功效。

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