为什么真实照片总是比镜子里的自己
当你正在 朋友圈中翻阅朋友的相册，突然看到一张照片中有你自己--而且还是很丑的自己，你是不是会问自己：我真的看起来这个样子吗？或者是：他妈的，我这么帅，是谁把我拍得这么丑？
其实，你真的就长那样。 那么为什么你照片中的自己会那么丑呢？答案就是镜子。
心理学研究发现，人们在照镜子时大脑会自动进行脑补，镜子中的你大概比真实长相好看30%。也就是说，实际上你真实的长相比你自我感觉上的你要丑30％左右。 专家表示，这就是为什么很多人照相时感觉不像的原因。
在1977年。在一项名为“颠倒的人像和曝光效应的假设”的研究中，心理学家 Theodore H。 Mita，Marshall...全部
当你正在 朋友圈中翻阅朋友的相册，突然看到一张照片中有你自己--而且还是很丑的自己，你是不是会问自己：我真的看起来这个样子吗？或者是：他妈的，我这么帅，是谁把我拍得这么丑？
其实，你真的就长那样。
那么为什么你照片中的自己会那么丑呢？答案就是镜子。
心理学研究发现，人们在照镜子时大脑会自动进行脑补，镜子中的你大概比真实长相好看30%。也就是说，实际上你真实的长相比你自我感觉上的你要丑30％左右。
专家表示，这就是为什么很多人照相时感觉不像的原因。
在1977年。在一项名为“颠倒的人像和曝光效应的假设”的研究中，心理学家 Theodore H。 Mita，Marshall Dermer 和 Jeffrey Knight 解释道“相比于人们从照片中看到的自己，也就是他们真实的相貌，他们更倾向于对镜子中的自己的相貌产生认同感。
”
但是这项研究真正有趣的地方在于这几位心理学家的一项探索：为什么我们会觉得镜中的自己更有吸引力？正如这项研究的标题所指出的，这和被称作“曝光效应”（又叫“有限接触效应”，mere-exposure effect）有关。
曝光效应最早在上世纪60年代，被斯坦福大学的心理学家 Robert Zajonc 提出。简单地说，曝光效应是一种心理现象，指的是我们会偏好自己熟悉的事物。这个效应已经被大量证明了真实性了，不管是哪种刺激（视觉，听觉，语言等），并且它不限于一种文化环境下，是一种跨文化的心理现象。
甚至，这种现象在别的物种里也存在。
所以当有人说，我们讨厌照片中的自己的罪魁祸首是镜子时，其实更应该把错误归到曝光效应上面。当然，关于曝光效应，有一点十分重要：它是一种非常个人的体验--也就是说，只有你会认为照片上的你比真人丑很多，这点你应该感到欣慰。
并且，再告诉你一个事实，如果像片中的你长得和镜中的你一样，每个人都会觉得你长得很奇怪。这些研究者们也做了一些小的调查，结果发现，你的朋友们，亲人们在看你的照片时，并不觉得照片中的你不好看，只有你会这么想。
其实许多人都有自我感觉良好的倾向，而当你发现原来自己其实不像自己想象中那么好的时候，你会出于本能的去否定它。
日本研究人员报告说，他们发现脑内神经传导物质多巴胺以及脑活动网络的相互关系与这种“优越错觉”相关。
一般来说，心理健康的人倾向于认为自己比周围其他人优秀，这种自我肯定被称为“优越错觉”。越是忧郁的人，这种错觉越弱，反而越能客观地认识自己。
日本科学技术振兴机构和放射线医学综合研究所发表公报说，他们让２４名２０至３９岁的男性就电脑屏幕上显示的“正直”、“温厚”、“易怒”等表达性格的词汇评估自己的表现，并将每个人“优越错觉”的程度量化，发现很多人认为“自己比一般人要优秀约２２％左右”。
研究人员还发现，受试者绝望感越低也即忧郁程度越低，“优越错觉”越强。
研究小组利用功能磁共振成像和正电子发射断层扫描装置等，测量了受试者的脑活动。结果发现，脑内控制行动和认知的基底神经节纹状体与前扣带回之间的同步性越差，就越难以遏制“优越错觉”。
反之，同步性好，“优越错觉”就越容易受到遏制。收起
