你***
2016-02-24 01:56:36
经常晚上睡觉抽筋一般有2种可能,缺钙是比较常见的的原因,还有一种就是缺少B族维生素,这2个都会导致夜晚抽筋建议在日常膳食...[展开]
经常晚上睡觉抽筋一般有2种可能,缺钙是比较常见的的原因,还有一种就是缺少B族维生素,这2个都会导致夜晚抽筋建议在日常膳食中增加牛奶和谷物纤维的摄入,或者补充一点维生素片和钙片.如果专门补维生素B的话,不推荐吃金施尔康之类的,含量太少,推荐可以吃维康福。钙片的话,市场上太多了就不推荐了当然,如果非常严重,那么建议还是去二级以上医院就诊。
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