得了癫痫的人平时要注意什？

    近年来，癫痫病发病率越来越高，这让人们非常的担心，因此我们要科学合理的对待就是最为明智的选择，可以为癫痫尽快治愈带来很大的帮助。对于癫痫病人应注意哪些事项呢？
一、培养乐观情绪：实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使
癫痫发作
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  多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。  有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。
二、劳逸结合：过重的体力或脑力劳动可诱发癫痫，癫痫病人必须注意劳逸结合，学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高，成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。
    
三、充足睡眠：睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜，尤其
儿童癫痫病
人更应保证充足的睡眠时间。
另外，对于大运动量的运动，患者应该谨慎对待。对大运动量的足球、篮球运动也应该避免，跳水、游泳也不宜参加，因这类项目如果同时伴有癫痫会造成意外，对患者造成意想不到的后果。
    
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    注意精神因素不要参与强烈情感活动、精神激动、受惊、、弈棋等不要过度劳累。1、忌烟、酒、辛辣食物（如咖啡、可乐、茶等）。2、不要过于疲劳，睡眠要充足、预防感冒、避免情绪波动（如大喜、悲、大怒等）3、患者应有良好的时间规律和饮食习惯，食物应富于营养而又容易消化。
  （少吃粘的、咸的、甜的）。  (1)羊肉、牛肉、芋头、莲藕应尽量少吃，不宜过饱。最好多吃水果和蔬菜。(2)酸性食物（如花生、核桃、猪肉、鱼、虾等）能抑制发作，保证维生素B的供应，有利于神经递质的合成。
  另可适当多吃豆芽，水煮鸡蛋等。[收起]