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2016-07-15 16:51:37
如果没有好好保养前列腺，上了年纪后不但会排尿困难，出现性功能障
碍，它还有可
能成为导致男性患上癌症的祸首。
下面有几个实用的保健小秘方，供男性朋友参考。
1、洗温水澡。 洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
2、远离咖啡因、辛辣食物与酒精。
3、多排尿。既有利于前列腺健康， 同时也是肾脏保健的好方法。
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如果没有好好保养前列腺，上了年纪后不但会排尿困难，出现性功能障
碍，它还有可
能成为导致男性患上癌症的祸首。
下面有几个实用的保健小秘方，供男性朋友参考。
1、洗温水澡。
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，因此可以减缓症状。
2、远离咖啡因、辛辣食物与酒精。
3、多排尿。既有利于前列腺健康， 同时也是肾脏保健的好方法。
4、多喝水。
多喝水就会多排尿，浓度髙的尿液会对前列腺产生较多的刺激，所以多喝水， 以稀释尿液的浓度。
5、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的风险，临床显示，当生活 外腺压力减缓，前列腺症状通常多会有所缓解。
6、规律的性生活。规律的性生活可以缓解前列腺疾患，因为这也是让前列腺排空的最 佳方法，而许多中年夫妻通常会慢慢减少性生活，这对于前列腺保健十分不利。[收起]
