晚上总是磨牙,自己没有感觉,这个要怎么治
你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。你应该注意:1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力,...[展开]
你好,这成人磨牙多是工作压力过大,神经系统失调的原因。你应该注意:1、睡前尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。 2、避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。 3、尽量避免含有咖啡因等饮料或食物。像咖啡、巧克力、可乐等尽量避免。 4、多吃些含维生素丰富的食物。 5、要懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。[收起]
晚上睡觉总是磨牙,本人现在24,
我25岁,夜间总是磨牙怎么办?
我晚上睡觉老是磨牙,怎么办我晚上
晚上睡着后老是磨牙自己却不知道是
孩子晚上睡觉总咯吱吱磨牙是怎么回
如何治疗夜晚睡觉磨牙?我老公晚上
夜间磨牙是怎么回事?我室友每天晚
晚上磨牙怎么办呢???也就是在晚
晚上老是磨牙,自己不知道这是什么
夜里磨牙?夜里经常磨牙,自己却不
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