孕期缺钙腿抽筋怎么补钙？

 孕期缺钙腿抽筋怎么补钙？

2016-05-08 14:02:44 举报

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匿名

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2016-05-08 14:02:44

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孕期缺钙的话腿抽筋的,可以吃些钙尔奇的钙片的,也可以食补的,可以吃些骨头汤,虾皮,瘦肉,豆制品都是可以补钙的,可以适当晒...[展开]

孕期缺钙的话腿抽筋的,可以吃些钙尔奇的钙片的,也可以食补的,可以吃些骨头汤,虾皮,瘦肉,豆制品都是可以补钙的,可以适当晒晒太阳的,有助于钙质的吸收的[收起]

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2016-05-08 14:02:44

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吃钙片吧,也可以买大骨头来熬汤

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2016-05-08 14:02:44

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一般孕妇晚上睡觉腿抽筋是缺钙的表现,到了孕中期和孕晚期之后就更容易出现要及时吃些钙片,多喝些骨头汤,牛奶,坚果之类的,平...[展开]

一般孕妇晚上睡觉腿抽筋是缺钙的表现,到了孕中期和孕晚期之后就更容易出现要及时吃些钙片,多喝些骨头汤,牛奶,坚果之类的,平时多晒太阳可以促进钙质的吸收,还有就是胎儿生长子宫压迫盆腔及其下肢静脉产生的,所以一般要左侧卧位,一个姿势不要太久[收起]

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