汗蒸有什么好处和坏处？

    汗蒸的好处 1、改善身体微循环系统：使独立水分子可自由出入细胞之间，再透过共鸣共振，转化为热能，令皮下深层的温度微升，血流速度加快，毛细血管扩张；毛细血管开放愈多，心脏的压力便可减少,同时也令水分子活性化，提高身体的含氧量而达到神奇的保健效果，包括调节高、低血压;对糖尿病、风湿、脊椎病的康复治疗也能起到一定的辅助作用。
       2、降脂减肥：由于人体内多余的水分、盐分和皮下脂肪在升温活化后随汗排出，尤其脂肪在40℃左右时水溶性增强，更便于排出，因此起到减肥效果。20-30分钟的远红外汗蒸光波浴，其出汗量相当于长跑1万米。
    3、调节神经体液：机体的健康有赖于内环境的稳定，要做到这点，神经体液调节机制起着关键作用。  现代社会生活节奏加快，竞争激烈，加上环境污染等外部环境恶化，身心疾病明显增多。
  8－14微米的远红外线能有效触发人体的自身调节机制,平衡体液调节功能和身体的酸碱度。对病体有调节作用如溃疡、高血压、甲状腺机能亢进、偏头痛、失眠、哮喘、神经功能失调等。   4、消炎、镇痛：远红外家用汗蒸箱所产生的远红外线可在汗蒸箱内部形成一个局部的光波环，将人体包裹其中，并均匀地向人体渗透，远红外线的温热效应,使人体内血管扩张，加速血液循环，增加对疼痛部分的供氧，因此起到消炎、镇痛效果,更能预防因尿酸过高而引致骨骼关节疼痛。
      5。排毒：微循环系统若得到改善，新陈代谢产生的废物便可迅速排出体外，减轻肝脏及肾脏的负担。这些废物包括引致癌症的重金属；引致疲劳及老化的乳酸、游离脂肪酸和皮下脂肪；引致高血压的铀离子，以及引致疼痛的尿酸;远红外汗蒸热疗同时将新陈代谢产生的废物从汗液排出体外而达到排毒效果。
        6。美容：远红外线对皮肤的辐射，能激活皮肤组织细胞，使细胞内的酶、氨基酸、核酸等生命活性成份被激发，促进黑色素颗粒代谢和白细胞的吞噬能力。由于强化细胞的再生和固水力，抑制黑色素的形成，消除色斑；加之皮肤各层细胞能量的速递和共振，将产生一定范围的重组，使表皮层趋向平滑，并修复真皮内的纤维断层；同时还使脂肪密致化，可迅速增加皮肤的弹性和光泽，达到养颜美容的效果，真能达到容光焕发。
    另外，毛细血管的扩张，可清除毛孔阻塞，能有效减少或减轻痤疮、粉刺、湿疹的发生。    7、加强免疫力：远红外光波辐射向人体反馈，从而使人体有温热感及增强机体免疫力(抵抗力)和生物细胞的组织再生能力，加速供给养分和酵素，达到保健和辅助治疗的作用。
       8、镇惊安神：远红外桑拿浴可使人体镇惊安神，恢复中枢神经系统自我调节抑制或兴奋的功能同时解除躯体的紧张感。       9、缓解疲劳、改改善睡眠：享受完远红外桑拿浴,渐渐改善脑部供血供氧，改善失眠易醒，缓解头昏头痛和消除大脑疲劳使人达到深度睡眠。
  汗蒸的坏处     1、汗蒸不能太过频繁，汗蒸是一个缓慢改善体质的过程，汗蒸时会流失水份，汗蒸过多了体质弱的人是扛不住的。     2、男性汗蒸温度不能过高，精子的存活温度大概在40度左右，超过了40度会使精子的存活率降低。
         3、流血者不可汗蒸，汗蒸时远红外线会促使血液加快，如果伤口过大或者是女性月经期间是不能汗蒸的，会流失更多的血。     4、心脏病、三高患者不适合高温汗蒸，如要汗蒸，需用低温。
       5、小孩和孕妇不能汗蒸，小孩正在长身体，不能汗蒸，孕妇更不能汗蒸。  。[收起]

    汗蒸房内释放的远红外线，能疏经通络，改善人体血液循环及微循环；释放负氧离子，活化细胞，消毒杀菌，净化血液，平衡人体酸碱度；释放0。06毫安的微电流，补充和平衡人体生物电；有效阻隔电磁波、水脉波等有害辐射对人体的侵害；含有铁、锰、镁、锗等多种矿物元素，能有效调节人体营养素的平衡，改善亚健康状态；活化细胞，从“本”出发，预防和辅助调理多种慢性疾病。
     一、活化细胞



电气石所发出的远红外线可以与人体细胞产生共振，激活人体细胞，让人体细胞组织更具有活力，从而达到促进血液循环、增强新陈代谢、及时排除体内废物的目的。
  同时体外大量负离子吸入，摄氧量增强，从而使细胞的生理活性大大增强。长期使用，可使病理细胞全面恢复健康，并具有旺盛的生命力。   



二、净化血液



远红外线促进血液循环和人体微循环，高压负电场使血液细胞能量增加，运动能量大大提高，彻底代谢掉血液里积累的毒素及过剩的营养等；负离子能减小血小板凝集度，使血液粘稠度降低，心肌收缩力加强；剥离血管壁的粘附物，扩展末梢血管及毛细血管，舒张毛孔，使血管壁变滑，血管恢复弹性。
     



三、促进新陈代谢净化体液，改善人体内环境



远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，深入人体之后便会引起人体细胞分子的“共振效应”全身细胞运动增强，负离子强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒有害物质的分解和排泄，使人体体液恢复到弱碱的健康状态，消除疾病产生的影响，增强人体自身抗病力和治愈力。
    



四、调节植物神经



通过负离子对副交感神经的刺激，调节人的植物神经（亦称自律神经）提高睡眠质量，快速消除紧张、疲劳、头痛头晕、失眠、便秘、烦躁、腰酸背痛等症状。
   



五、调节内分泌



内分泌细胞的活化及植物神经的调节，使内分泌腺体恢复正常生理功能，人体内各种激素合理分泌，可有效改善内分泌紊乱引起的各种疾病，通过促进菏尔蒙的分泌，使人能过上“性”福生活。
    



六、增强人体免疫力



电气石含有人体必需的多种微量元素如钙、铁、镁、磷、硒等等，其中占40%的镁元素是形成叶绿素的主要成分之一，人体通过皮肤对电气石释放的微量元素进行吸收，同时电气石也可以吸收人体沉积多余的微量元素，从而保持人体微量元素的平衡增强人体免疫力，人体能量得到补充肌体自身免疫力得到恢复，抗病、杀菌能力增强，人体固有的自然治愈力大大提升。
    



七、消除**基的侵害



人体内的**基攻击和破坏细胞内各种执行功能的生物分子，使细胞损伤和病变，并加速肌体衰老。在负离子的作用下，人体细胞被活化，体液保持弱减性，各种谇灭**基酶别激活，能有效消减**基，增强整体免疫力，减缓衰老，并达到美肌之效果。
    




汗蒸的坏处：



一 不宜汗蒸的人群


1 孕妇，幼儿及健康儿童


2 甲状腺亢进着


3 癌症患者


4 传染疾病者


5 性病，醉酒者


6 皮肤病患者


7 心脏搭桥，支架或严重心衰的患者


8 体内有钢板或钢钉等体内有异物者


注：年老体弱者建议家人陪同


二 汗蒸时间


1 每次汗蒸时间45分钟为宜，最多不超过1小时


2 心脏病，高血压患者可在汗蒸过程中除去缓冲1—2次


三 注意事项

1 进入汗蒸房前应淋浴，卸妆


2 不宜在过饱和空腹时汗蒸


3 进入汗蒸房先喝适量的温水，汗蒸过程中根据需要也可适量补充


4 汗蒸过程中不可擦，搓身体，汗液可用毛巾沾拭


5 汗蒸后6小时内不要淋浴，2小时内不宜吃冷饮。
  [收起]