张***
2016-05-07 14:07:26
孕妇在怀孕期出现的现象,真让人担心,同时治疗是关键。 当孕妇出现下肢甚至全身浮肿,同时伴有心悸、气短、...[展开]
孕妇在怀孕期出现的现象,真让人担心,同时治疗是关键。 当孕妇出现下肢甚至全身浮肿,同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时,情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。
因此当出现较严重的水肿时,要及时去医院检查、确诊和治疗,同时要注意饮食调理。 1。进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。
这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。 2。进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高机体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。
孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。 3。不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。 4。控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
5。少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。 我是生宝宝前一个月开始脚有些肿的,不过算正常,不是很严重。
我觉得除了饮食注意还应该适当运动,晚上用温水泡脚,同时让家人作轻柔的按摩。[收起]
