引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。
圣经传道书上说，事务多就令人做梦，言语多就显出愚昧。做梦多说明睡觉质量不好。 需要安神助眠治疗。例如朱砂安神丸，养血安神片，柏子养心丸等等。
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