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是怎么回事?意外流产第二晚翻来覆去睡不着?

意外流产第二晚翻来覆去睡不着,一晚没睡,第三天早上腹部开始疼,是怎么回事?[展开]
2016-06-19 18:41:04 举报
其他答案
2016-06-19 18:41:04
举报55 评论
    提高睡眠质量十法 1。坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那
么周日晚上你可能就会失眠。 2。睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的
水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡
眠。     3。睡前远离咖啡和尼古丁。建议你...[展开]

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